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≪ボクサー必見≫井上尚弥選手の減量中や計量後の食事
みなさんボクシングは好きですが？ 現在（2019年8月）半端なく活躍されている最強チャンピオン 井上尚弥選手は今までの日本のボクシングの歴史の中で ダントツで一番すごいボクシング選手だと思います。 とにかくめちゃくちゃ強 […]
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妊活に効果的な10の食品・食べ物と妊娠しやすい身体を作る4つの方法
妊活という言葉を耳にする機会が 非常に増えてきている気がしますが、 あなたは妊活を始めようと 考えていてこの記事にたどり着いたと思います。 妊活用のサプリメントも市場に 多く出回ってきて、 妊活サプリの広告を目にする機会 […]
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ヒュウガトウキの驚くべき9の効果効能≪神の草≫
ヒュウガトウキって聞いたことありますか？ 江戸時代に「神の草」とも呼ばれていた 日本特有の薬草の一つです。 ヒュウガトウキは素晴らしパワーを秘めた 「草」で、たくさんメリットがあります。 今回はヒュウガトウキの効果と効能 […]
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にんにくの驚くべき10の効果と効能、ニンニクに含まれる栄養・栄養成分
にんにくは臭いがすごく強烈で ニンニクを食べたあとに口の臭いも 臭くなりますよね？ 私はにんにくが大好きで たくさん食べたいですが、 口臭が気になりますし、 私はニンニクを食べすぎると お腹が痛くなってしまいます… ニン […]
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オレンジの驚くべき13の効果効能と含有する栄養・栄養成分
オレンジは身近な果物ですよね？ オレンジジュースはどこでも買えますし、 オレンジもスーパーなどでよく見ます。 みなさんになじみ深いオレンジですが、 沢山のメリットがあります。 今回はオレンジの効能、効果と オレンジにはど […]
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パッションフルーツの12の効果効能と含まれる栄養・栄養成分と副作用
パッションフルーツを食べたことありますか？ 程よい酸味があり、パッションフルーツの種の つぶつぶ感もよく、 最近だとパッションフルーツを使った ジュースを多く目にする気がします。 パッションフルーツは美味しいだけではなく […]
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消化を良くする11の食品・食べ物を食べて栄養の吸収率UP！！
消化の悪い食べ物を食べている人は 便秘になりやすかったり、 下痢になるだけではなく、 せっかく食事から摂った栄養が 効率良く身体に吸収されません。 私たちが食べた食品は胃で消化されて、 消化管から栄養を吸収して身体全身に […]
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スターフルーツの11の効果効能と含まれる栄養・栄養成分
スターフルーツって聞いたことありますか？ スターフルーツは名前の通り、 スターフルーツを切ったときに、 星のような形をしているので、 スターフルーツと呼ばれている果物です。 日本だと他の果物と比較すると あまり目にしませ […]
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リコピンの驚くべき9の効果効能と多く含有する食品・食べ物
リコピンと聞いてまっさきに 思い付くものはトマトではないでしょうか？ トマトはリコピンを含む代表的な食品です。 リコピン、リコピンとテレビや雑誌、 ネットなどで目にする機会は多いですが、 リコピンがどんな効果や効能がある […]
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レタスの7つの効果効能と含有する栄養成分
レタスは食物繊維が豊富な野菜だと 思っている人が多いと思います。 またレタスはそこまで栄養はないんじゃないの？ と思っている人も多いと思います。 実はレタスは私たちにとってメリットが 沢山ある食品です。 今回はレタスの効 […]