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食品・食べ物
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ヒュウガトウキの驚くべき9の効果効能≪神の草≫
ヒュウガトウキって聞いたことありますか？ 江戸時代に「神の草」とも呼ばれていた 日本特有の薬草の一つです。 ヒュウガトウキは素晴らしパワーを秘めた 「草」で、たくさんメリットがあります。 今回はヒュウガトウキの効果と効能 […]
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にんにくの驚くべき10の効果と効能、ニンニクに含まれる栄養・栄養成分
にんにくは臭いがすごく強烈で ニンニクを食べたあとに口の臭いも 臭くなりますよね？ 私はにんにくが大好きで たくさん食べたいですが、 口臭が気になりますし、 私はニンニクを食べすぎると お腹が痛くなってしまいます… ニン […]
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オレンジの驚くべき13の効果効能と含有する栄養・栄養成分
オレンジは身近な果物ですよね？ オレンジジュースはどこでも買えますし、 オレンジもスーパーなどでよく見ます。 みなさんになじみ深いオレンジですが、 沢山のメリットがあります。 今回はオレンジの効能、効果と オレンジにはど […]
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パッションフルーツの12の効果効能と含まれる栄養・栄養成分と副作用
パッションフルーツを食べたことありますか？ 程よい酸味があり、パッションフルーツの種の つぶつぶ感もよく、 最近だとパッションフルーツを使った ジュースを多く目にする気がします。 パッションフルーツは美味しいだけではなく […]
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スターフルーツの11の効果効能と含まれる栄養・栄養成分
スターフルーツって聞いたことありますか？ スターフルーツは名前の通り、 スターフルーツを切ったときに、 星のような形をしているので、 スターフルーツと呼ばれている果物です。 日本だと他の果物と比較すると あまり目にしませ […]
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レタスの7つの効果効能と含有する栄養成分
レタスは食物繊維が豊富な野菜だと 思っている人が多いと思います。 またレタスはそこまで栄養はないんじゃないの？ と思っている人も多いと思います。 実はレタスは私たちにとってメリットが 沢山ある食品です。 今回はレタスの効 […]
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オリーブオイルの10の効果効能と含有する栄養成分、保管方法
みなさんは料理をするときに オリーブオイルを使っていますか？ オリーブオイルを料理に使用していない人は 今日からオリーブオイルを活用したほうが いいと思います。 オリーブオイルは私たち人間にとって 非常に有益な食品で、 […]
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白ワインは健康に良い？8つの効果と効能、毎日飲んでも大丈夫？
前回赤ワインは健康に良いのか？ 赤ワインにはどんな効果や効能があるのか 紹介しました。 友だちから白ワインの健康上のメリットなど 白ワインの効果と効能について知りたいと 言われたので、この記事で白ワインの効能などを 紹介 […]
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≪果物の王様≫ドリアンの9つの効果効能と含有する栄養成分
ドリアンと言えば強烈な臭いを 想像する人が多いのではないでしょうか？ 私もドリアンの臭いが苦手で、 ドリアンの臭いがすると気持ち悪くなっていました。 しかし不思議なことに東南アジアに 数か月滞在している間にドリアンの臭い […]
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大根の9つの効果効能と含まれる栄養素・栄養成分
大根料理といったら何をイメージしますか？ 私はおでんの具の大根と大根おろしが好きで、 大根おろしはサンマや卵焼きなどと 一緒に食べます。 大根は意外と栄養があり、 健康上のメリットも沢山あります。 今回は大根の効果効能と […]