- TOP
- 食品・食べ物
食品・食べ物
-
アスパラガスの4つの効果効能と栄養素・栄養成分
アスパラガスは茹でてから マヨネーズを付けて食べるのが 個人的には好きなんですが、 栄養があるイメージがあまりなかったです。 今回アスパラガスを調べて思ったのが、 意外と栄養成分が多く、 効果効能があったのでご紹介します […]
-
さんま（秋刀魚）の4の効果効能と栄養素・栄養成分
日本では秋の味覚を代表する食材です。 私はお魚屋さんアルバイトをしていましたが 当時からサンマはすごい人気でした。 お刺身で出すと、マグロと同じくらいに すぐ売り切れたのを今でも鮮明に覚えています。 さて、そんな人気者の […]
-
人参（ニンジン）の4の効果効能と栄養素・栄養成分
小学生の給食時におかずの人参だけ残す人がいて、 先生に「栄養があるから食べなさい。」と 怒られて、昼休みまで食べている生徒がいました。 人参（にんじん）は先生が言ってた通り栄養がどのくらいあって、 人参にはどのようは栄養 […]
-
りんごの5つの効果効能と含有する栄養素・栄養成分
りんごは体に良い食べ物として有名で、 海外では、「1日1個のリンゴで医者いらず」という ことわざがあるほどです。 私の家では幼い頃に風邪を引くと 摩り下ろしたリンゴでリンゴジュースを 作ってもらっていた良い思い出がありま […]
-
バナナの4つの効果効能と含有する栄養素・栄養成分
バナナは栄養価が高く、 健康や美容にも非常に効果的なフルーツです。 バナナはどんな効果・効能を私たちに与えてくれるのか 簡潔にまとめたので確認しましょう！ バナナの4つの効果効能と含有する栄養素・栄養成分 バナナの代表的 […]