- TOP
- 食品・食べ物
食品・食べ物
-
タイガーナッツの栄養価がすごい！含有する栄養素・栄養成分と効果効能
新たなスーパーフードとも呼ばれるタイガーナッツ。 美意識の高い女性の間では、タイガーナッツは すでに注目度の高い食べ物だとか。 タイガーナッツとは、 どんな食べ物なのでしょうか？ 今回は、新たなスーパーフードとの呼び名が […]
-
アボカドの6の効果効能と栄養素・栄養成分《果物界で栄養No.1》
アボカドは果物の世界でNo.1の栄養価と ギネスで認定されているフルーツになります。 果物界で栄養価No.1のアボカドが持つ 栄養素・栄養成分や効能、美容効果などを みていきましょう。 アボカドとは？ アボカドは世界一栄 […]
-
《胸を大きくできる!?》キャベツの4つの効果効能と栄養素・栄養成分
幼いころ買い物で「キャベツ買ってきて」と 頼まれたのに レタスと間違えて 母親に怒られ、 スーパーの店員さんに 交換してもらった 思い出があります。 今回は私が良く間違えていた キャベツの栄養成分と 効果効能について調べ […]
-
カリフラワーの4つの効果効能と栄養素・栄養成分
カリフラワーはよくブロッコリーと比べられます。 「見た目がよく似ている」とおっしゃる方がいますが そもそも色が白と緑で全然違います。 さらにカリフラワーは茹でても 水溶性のビタミンが流れにくい特徴もあります。 それ以外に […]
-
かぼちゃの3つの効果効能と栄養素・栄養成分
今回はかぼちゃの 栄養素と効果効能についてご紹介していきます。 近年、ハロウィーンブームで 色どりや飾りでも大活躍して 需要が急上昇してますよね。 そんなかぼちゃは栄養がすごくあり、 免疫力を高め、 風邪を引かない身体に […]
-
からし菜の3つの効果効能と栄養素・栄養成分
今回はからし菜の栄養素と効果効能について ご紹介します。 からし菜と聞いて「何それ？」と 思っている方が多いと思いますが、 あの調味料の「からし」を作る食材のため 意外とみなさんの身近にいるんです！ そんなからし菜は貧血 […]
-
かんぴょうの3つの効果効能と栄養素・栄養成分
かんぴょうと言えばお寿司の 「かんぴょう巻き」をイメージする方が 多いのではないでしょうか。 私もあの甘いのが大好きで お寿司屋さんに行ったときは絶対に頼みます。 ちなみにカウンターのある お寿司屋さんに行ったときは、 […]
-
《果物の女王》マンゴスチンの栄養素と効果効能・皮の剥き方の動画あり
《果物の女王》と 呼ばれているマンゴスチンは甘くて美味しく、 果物の女王と呼ばれるだけあって とても美味しいフルーツです。 みなさんはマンゴスチンを 食べたことありますか？ 《果物の女王》マンゴスチンの 栄養や効果効能を […]
-
メロンの3つの効果効能と栄養素・栄養成分
メロンは美味しくて好きな人が多いですよね？ 私もメロンが大好きで、７月はメロンが美味しい シーズンというのもあって沢山食べました。 美味しいメロンですが、実は栄養もあり、 素晴らしい効能まで持っています。 メロンの栄養素 […]
-
ヤマモモの3の効果効能と含有する栄養素・栄養成分
ヤマモモって知ってますか？ ヤマモモを知っている人や 食べたことある人は 少ないのではないでしょうか？ ヤマモモとは一体どんな食べ物なのか 見ていきましょう。 ヤマモモとは？ ヤマモモ（山桃）は見た目がモモに似ていて 山 […]