- TOP
- 栄養素・成分
栄養素・成分
-
リコピンの驚くべき9の効果効能と多く含有する食品・食べ物
リコピンと聞いてまっさきに 思い付くものはトマトではないでしょうか？ トマトはリコピンを含む代表的な食品です。 リコピン、リコピンとテレビや雑誌、 ネットなどで目にする機会は多いですが、 リコピンがどんな効果や効能がある […]
-
バナジウムの4つの効果効能と多く含む食品・食べ物
バナジウムって聞いたことありますか？ 私がバナジウムを目にするのが多いのが ミネラルウォーターの商品ラベルです。 バナジウムって何？ バナジウムは私たちにとって どんなメリットがあるの？ そう思われている方に今回は バナ […]
-
クエン酸の5つの効果効能と多く含む食品・食べ物
クエン酸はスポーツドリンクなどに 入っているのを良く目にしますが、 どんな効果があるのでしょうか？ 世の中に出回っている商品に クエン酸というワードが記載されているのを 見ると思います。 今回はクエン酸はどんな効果や効能 […]
-
クロムの8つの効果効能と多く含む食品・食べ物
クロムはミネラルの一つですが、 クロムについて何か知っていますか？ ほとんどの人がクロムがなんなのか、 クロムはどんな効果効能や働きがあるのか 分からないと思います。 今回はクロムの効果と効能や クロムを多く含む食品・食 […]
-
ヨウ素の5つの効果効能と多く含む食品・食べ物
ヨウ素という栄養成分は 私たちに必要不可欠なミネラルの 一つですが、聞いたことありますか？ ヨウ素について知っている人は 他のミネラルと比べると非常に 少ないと思います。 今回はヨウ素の効果効能と ヨウ素を多く含む食品・ […]
-
銅の7つの効果効能と銅を多く含む食品・食べ物
栄養成分の銅について 何か知っていることはありますか？ 銅自体は身の回りの物に使われていて 私たちにとって身近な存在ですが、 栄養成分としての銅の効果や効能だったり、 どんな食品や食べ物に銅が多く含まれているのか 知らな […]
-
マンガンの6つの効果効能と多く含む食品・食べ物
マンガンという栄養成分は聞いたことありますか？ 聞いたことはあるけど、どんな食べ物に マンガンが含まれているのか、 マンガンはどんな働きや効果効能があるのか 分からない人が多いと思います。 今回はマンガンを多く含む食品・ […]
-
モリブデンの4つの効果効能と多く含む食品・食べ物
モリブデンという栄養成分を 聞いたことありますか？？ ビタミンCやカルシウムなどは ほとんどの人は知っていると思いますが、 モリブデンも私たちにとって 重要な栄養成分の一つです。 今回はモリブデンがどんな食品・食べ物に […]
-
ゼアキサンチンの4つの効果効能と多く含む食品・食べ物一覧
ゼアキサンチンって聞いたことありますか？ ゼアキサンチンは目の健康効果が高く 私たちにとって非常に重要な 栄養成分です。 今回はゼアキサンチンを多く含む食品や 食べ物、効果と効能をまとめましたので、 参考に読んでいただけ […]
-
たんぱく質を多く含む食品・食べ物と4つの効果効能
たんぱく質は筋肉の修復や成長に 重要な栄養成分です。 筋トレをしたあとに お肉と言えばたんぱく質！ と思う人もいると思いますが、 どんな食べ物や食品にたんぱく質が 多く含まれているのでしょうか？ 今回はたんぱく質を多く含 […]