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妊活に効果的な10の食品・食べ物と妊娠しやすい身体を作る4つの方法
妊活という言葉を耳にする機会が 非常に増えてきている気がしますが、 あなたは妊活を始めようと 考えていてこの記事にたどり着いたと思います。 妊活用のサプリメントも市場に 多く出回ってきて、 妊活サプリの広告を目にする機会 […]
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消化を良くする11の食品・食べ物を食べて栄養の吸収率UP！！
消化の悪い食べ物を食べている人は 便秘になりやすかったり、 下痢になるだけではなく、 せっかく食事から摂った栄養が 効率良く身体に吸収されません。 私たちが食べた食品は胃で消化されて、 消化管から栄養を吸収して身体全身に […]
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むくみの原因と解消できる23の食品・食べ物と悪化させる5つの食品まとめ
むくみで悩んでいる人は多いと思います。 特に女性の方は脚のむくみを 気にされているのではないでしょうか？ むくみにはいくつか原因があり、 それを解消できる方法もあります。 今回はむくみの原因と むくみを解消できる食品・食 […]
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ADHDの人が避けたほうが良い12の食品・食べ物を紹介
ADHDは注意欠陥多動性障害と 呼ばれていて、子どもに多くみられる 行動障害の一種になります。 ADHDは落ち着きや不注意、集中できない といった特徴があります。 たくさんのADHDの専門家の人は 特定の食品や食べ物を食 […]
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ADHDの子どもにベストな13の食品・食べ物のまとめ
ADHDについてよく聞きますが、 ADHDの子どもの数は増えてきています。 ADHDは子どもから大人まで年齢問わず 苦しんでいる人が沢山います。 今回はADHDの子どもにとって 良い食品・食べ物を紹介したいと思います。 […]
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目の健康に効果的な10の栄養豊富な食品・食べ物
今の時代はスマフォやパソコンなど みなさんのほとんどが毎日使用し、 目に負担をかけています。 私もスマフォをかなりの時間 触っている気がしますが、 目が大丈夫か心配になってきました。 今回は目の健康維持に最適な 食品・食 […]
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アンチエイジングに効果的な18の食品・食べ物《老化に負けるな！》
男性も女性もいつまでも老けずに 若々しく生きていきたいですよね。 老化は長く生きていく人生の中で 避けることはできません。 しかし！ 毎日食べている食事を変えることで 老化の進行を遅らせたり 予防することができます！！！ […]
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口臭を悪化させる食品・食べ物10選！デートの前には控えよう！
口が臭くなる食べ物と言えば ニンニクをイメージする人が ほとんどだと思います。 ニンニク以外にも口臭を悪化させる 食品・食べ物はあります。 今回は口を臭くする原因になる食品・食べ物を 紹介します！ デートの日などは控えた […]
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口臭の予防や改善に効果的な10の食べ物・飲み物で口臭対策！
自分の口臭は気になりますか？ ニンニクたっぷりの餃子を食べた後や ニンニクたっぷりのラーメンを食べたら 口がニンニク臭くなりますよね。 今回は口臭を改善・予防してくれる 効果的な食品や食べ物を紹介したいと思います。 口臭 […]
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免疫力UPできる11の食品・食べ物を紹介！免疫機能を高めよう！
風邪やインフルエンザに かかりたくないですよね？ 今回は私たちの免疫機能を 高めてくれる食品・食べ物11個を紹介します！ 風邪に負けない強い身体を作って 健康な生活を送るためにも ぜひ紹介する食品・食べ物を 活用してみて […]