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人参（ニンジン）の4の効果効能と栄養素・栄養成分
小学生の給食時におかずの人参だけ残す人がいて、 先生に「栄養があるから食べなさい。」と 怒られて、昼休みまで食べている生徒がいました。 人参（にんじん）は先生が言ってた通り栄養がどのくらいあって、 人参にはどのようは栄養 […]
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りんごの5つの効果効能と含有する栄養素・栄養成分
りんごは体に良い食べ物として有名で、 海外では、「1日1個のリンゴで医者いらず」という ことわざがあるほどです。 私の家では幼い頃に風邪を引くと 摩り下ろしたリンゴでリンゴジュースを 作ってもらっていた良い思い出がありま […]
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バナナの4つの効果効能と含有する栄養素・栄養成分
バナナは栄養価が高く、 健康や美容にも非常に効果的なフルーツです。 バナナはどんな効果・効能を私たちに与えてくれるのか 簡潔にまとめたので確認しましょう！ バナナの4つの効果効能と含有する栄養素・栄養成分 バナナの代表的 […]