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ラズベリーの7つの効果効能と含まれている栄養素・栄養成分
ラズベリーは世界的にもっとも 消費されている果実の一つです。 ラズベリーは美味しいだけではなく、 健康や美容にも効果が沢山あるのを 知っていましたか？ 今回はラズベリーの持つ栄養や 効果効能をまとめましたので、 参考にし […]
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ヨウ素の5つの効果効能と多く含む食品・食べ物
ヨウ素という栄養成分は 私たちに必要不可欠なミネラルの 一つですが、聞いたことありますか？ ヨウ素について知っている人は 他のミネラルと比べると非常に 少ないと思います。 今回はヨウ素の効果効能と ヨウ素を多く含む食品・ […]
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乳ガンの予防に効果的な13の食品・食べ物まとめ
女性にとって深刻な病気の一つが 乳がんです。 乳がんは日本国内で毎年 乳がん患者の数はどんどん増えています。 私の身近な友だちや友だちのお母さんも 乳ガンになった人もいたりします。 今回は乳ガンになるリスクをできるだけ […]
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ADHDの人が避けたほうが良い12の食品・食べ物を紹介
ADHDは注意欠陥多動性障害と 呼ばれていて、子どもに多くみられる 行動障害の一種になります。 ADHDは落ち着きや不注意、集中できない といった特徴があります。 たくさんのADHDの専門家の人は 特定の食品や食べ物を食 […]
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ADHDの子どもにベストな13の食品・食べ物のまとめ
ADHDについてよく聞きますが、 ADHDの子どもの数は増えてきています。 ADHDは子どもから大人まで年齢問わず 苦しんでいる人が沢山います。 今回はADHDの子どもにとって 良い食品・食べ物を紹介したいと思います。 […]
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銅の7つの効果効能と銅を多く含む食品・食べ物
栄養成分の銅について 何か知っていることはありますか？ 銅自体は身の回りの物に使われていて 私たちにとって身近な存在ですが、 栄養成分としての銅の効果や効能だったり、 どんな食品や食べ物に銅が多く含まれているのか 知らな […]
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納豆アレルギーの原因と症状、気を付けたほうがいいもの
納豆は身体に良い健康的な食品ですが、 納豆も食物アレルギーとして 食べられない人がいます。 今回は納豆アレルギーの原因や症状などを 紹介したいと思います。 納豆アレルギーとは？ 納豆アレルギーは納豆を食べてから 8時間～ […]
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プラムの驚きの8つの効果効能と栄養・栄養成分
プラムという果物を知っていますか？ 日本語だとスモモと呼ばれている果物です。 プラムは甘酸っぱくてジューシーで 美味しいだけでなく、 低カロリーなのに沢山の栄養を摂ることのできる フルーツです。 今回はプラムの効果効能や […]
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ごまアレルギーの原因と症状、注意すべき食品や製品
ごまは栄養が豊富で沢山の料理に 使われている食品です。 ゴマは料理のちょっとした彩りにも 使われてもいます。 ゴマアレルギー自体は世界的に多い 食物アレルギーの一つで、 様々な料理にもゴマは使われているので、 アレルギー […]
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鶏肉アレルギーの原因と症状と注意すべきこと《羽毛布団も危ない！？》
フライドチキン、唐揚げ、焼き鳥など 鶏肉を使った美味しい料理は 沢山ありますよね？ 鶏肉は低脂肪で高タンパクな食品で 健康にも良いのですが、 鶏肉を食べるとお腹が痛くなったり、 鼻水が止まらなくなったりといった アレルギ […]