ヨウ素という栄養成分は 私たちに必要不可欠なミネラルの 一つですが、聞いたことありますか? ヨウ素について知っている人は 他のミネラルと比べると非常に 少ないと思います。 今回はヨウ素の効果効能と ヨウ素を多く含む食品・ […]
女性にとって深刻な病気の一つが 乳がんです。 乳がんは日本国内で毎年 乳がん患者の数はどんどん増えています。 私の身近な友だちや友だちのお母さんも 乳ガンになった人もいたりします。 今回は乳ガンになるリスクをできるだけ […]
ADHDは注意欠陥多動性障害と 呼ばれていて、子どもに多くみられる 行動障害の一種になります。 ADHDは落ち着きや不注意、集中できない といった特徴があります。 たくさんのADHDの専門家の人は 特定の食品や食べ物を食 […]
ADHDについてよく聞きますが、 ADHDの子どもの数は増えてきています。 ADHDは子どもから大人まで年齢問わず 苦しんでいる人が沢山います。 今回はADHDの子どもにとって 良い食品・食べ物を紹介したいと思います。 […]
栄養成分の銅について 何か知っていることはありますか? 銅自体は身の回りの物に使われていて 私たちにとって身近な存在ですが、 栄養成分としての銅の効果や効能だったり、 どんな食品や食べ物に銅が多く含まれているのか 知らな […]
納豆は身体に良い健康的な食品ですが、 納豆も食物アレルギーとして 食べられない人がいます。 今回は納豆アレルギーの原因や症状などを 紹介したいと思います。 納豆アレルギーとは? 納豆アレルギーは納豆を食べてから 8時間~ […]
プラムという果物を知っていますか? 日本語だとスモモと呼ばれている果物です。 プラムは甘酸っぱくてジューシーで 美味しいだけでなく、 低カロリーなのに沢山の栄養を摂ることのできる フルーツです。 今回はプラムの効果効能や […]
ごまは栄養が豊富で沢山の料理に 使われている食品です。 ゴマは料理のちょっとした彩りにも 使われてもいます。 ゴマアレルギー自体は世界的に多い 食物アレルギーの一つで、 様々な料理にもゴマは使われているので、 アレルギー […]
フライドチキン、唐揚げ、焼き鳥など 鶏肉を使った美味しい料理は 沢山ありますよね? 鶏肉は低脂肪で高タンパクな食品で 健康にも良いのですが、 鶏肉を食べるとお腹が痛くなったり、 鼻水が止まらなくなったりといった アレルギ […]
バジルは香りが良く、 料理をよりおいしくしてくれますね。 バジルは歴史が非常に長く、 調味料以外にも色んな事に 使用されてきた食品です。 今回はバジルにはどんな栄養と効果が あるのかを紹介したいと思います。 バジルについ […]